The Power and the Basics

Ce document, indispensable à la vidéothèque de tout pratiquant débutant ou
avancé comme à celle de tout club désireux d’offrir à ses membres la meilleure
aide pédagogique, comprend une explication détaillée des attaques et de la
manière correcte d’effectuer les ukemi ainsi qu’une explication exhaustive des
techniques fondamentales.

Dans ce volume : Notions et principes de base (saluts, chutes et déplacements) ;
Tachiwaza - Shomenuchi Ikkyo ~ Yonkyo, Yokomenuchi Shihonage, Iriminage ;
Suwariwaza - Shomenuchi Ikkyo, Katadori Nikyo ; Hanmi-hantachiwaza -
Katatedori Shihonage, Ude-Garame, Jujinage.